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手机彩票投注源码 国羽队医门诊:坐或者蹲久了,膝盖就会感觉酸痛!怎么办?

2020-01-04 17:17:29   人气:4999

手机彩票投注源码 国羽队医门诊:坐或者蹲久了,膝盖就会感觉酸痛!怎么办?

手机彩票投注源码,坐或者蹲久了,膝盖就会感觉酸痛!求高手指点。(外向de孤独症)

不知您的年龄多大?不同年龄段的好发疾病不同,一般这种情况可以考虑为骨关节病和髌腱末端病。

骨关节病的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起,多发于中老年人,这也是引起老年人腿疼的主要原因。另外,体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒等也是主要原因。

髌腱末端病又称髌腱炎,主要指股四头肌腱止点末端区由于慢性反复牵拉,导致骨腱结合部位结构的损伤,从而出现一系列病理变化。

一般情况下,首先考虑减少活动量,避免疼痛进一步加剧,并且需要加强膝关节局部力量。

我的膝盖髌骨打球的时候不疼,但平时上厕所,蹲着的时候痛得特别明显。我想请教一下,我这是怎么了?我需要做什么锻炼和治疗吗?(溪流水_sky_727_983)

根据你的描述,我觉得你可能是髌腱周围出现了炎症。平时需要加强一下股四头肌力量的练习,运动后要进行冰敷,这样可以缓解疼痛。

打球时间长了,膝盖、脚踝等关节处一活动就响。请问,我这是怎么了?我需要做什么锻炼和治疗吗?(葵花子gy)

根据你的描述,我觉得你的情况应该属于关节周围韧带松弛。在这种情况下,你需要加强关节周围力量练习,加强稳固关节。

打完球左膝酸痛,怎么办啊?(薛小珏要瘦成一道闪电)

根据您所描述的情况,建议加强膝关节的力量,例如靠墙静蹲。练习时,从每组1分钟、每次3组开始,到后期逐渐增加单次时间。一段时间后,应该能有效缓解酸痛。

多年打球,膝盖软骨磨损严重,一个月前髌骨脱位伴韧带撕裂。我想问这种情况以后还能打球吗? (yy沁心)

您的这种情况目前最主要的就是加强膝关节局部的力量,只要将膝关节稳固住,是可以继续打球的。

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